メンタルブロック発動注意報：働くのが怖くなる

働くのが怖くなるのはメンタルブロック発動中
──気持ちの切り替えをするために、自分に言い聞かせている場合じゃありません。
自分が自分を追い込んでしまうスイッチ入ってます。

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「働くのが怖い」って、口にしづらい

この一言って、なかなか言えません。
というよりも心の奥底の無自覚。
その気持ちに気が付いていないことの方が多い。
だから、言語化なんてできません。

代わりにこう言う。

• まだ体調が…
• もう少し準備してから…
• タイミングが合わなくて…
• もう少し待った方が良い気がして…

全部、怖いの言い換え。

でもね、怖くなる理由、ちゃんとあります。

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怖くなった人は、だいたい真面目

不思議なことに、働くのが怖くなった人ほど、

• 手を抜かなかった
• 無理をした
• 我慢してきた

「自己犠牲の上に成り立つ円滑な関係作り」をしてきたタイプが多い。
そんな人程こそ陥る負のループ。

頑張りすぎた人と器用に調整してきた人が止まる。
そして、メンタルブロック発動しただけ。

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「また同じことになったら」が一番怖い

怖い正体は、これ👇

• 上手くやっていけるんだろうか
• 次も辞めることになるんじゃないか
• 自分は社会不適合なんじゃないか
• 直ぐに仲間に入れるか
• 仕事を早く覚えられるだろうか

仕事そのものより、再発が怖い。

有りもしない負の期待で想像力が壮大になる。
そして、妄想が増し二乗で壮大に働く。

それ、欠点じゃありません。

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無理に「やる気」を出さなくていい

ここ、かなり大事。

働くのが怖い人に、
「前向きに！」
は逆効果。

やる気が出ないのは、
壊れかけのサインじゃなく、
回復途中の証拠。

エンジンかけっぱなしじゃ、
誰でもオーバーヒートします。

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怖いまま、働いていい

意外かもしれませんが。
怖さがゼロになるのを待たなくていい。

• 不安7割
• 覚悟3割

それで、十分スタートライン。

勇気満タンじゃなくていい。
徐行運転でOK。

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「合わなかったらどうしよう」は、逃げじゃない

合わなかったら？

👉 辞めていい。

これ、現実。

続かなかったら？

👉 やり直せる。

一回失敗したから、次も失敗するとは限らない。
失敗のパターンを一個知っただけ。

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働く＝人生全部じゃない

仕事がしんどくなると、世界が仕事だけになる。

でも実際は、

• 生活
• 体
• 人間関係

その一部。

働くのが怖いときは、人生を守ろうとしてる。
働くために生まれたわけじゃない。

幸せになるために生まれてきたんです。

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最後に、かなり大事なこと

働くのが怖くなったあなたは、壊れたわけじゃありません。
壊れる前に止まれた人です。

今度は、

• すべてを賭けない
• 我慢しすぎない
• 逃げ道を残す

その働き方を選べばいい。

まあ正直、初日は誰でも怖いです（笑）
怖いまま、行きましょう。

止まらなかったこと、それだけで十分です。

 

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